艾灸能夠令氣血和順，令人體機(jī)能得以恢復(fù)，在日常防病保養(yǎng)方面有顯著效果。如灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，五臟六腑之氣血得以充養(yǎng)，使人形體康?。痪年P(guān)元、氣?？芍鼐钛?，使人陽(yáng)氣足，精血充，邪氣難犯，達(dá)到養(yǎng)生保健之功。此外，艾草燃燒時(shí)散發(fā)出的淡淡香氣具有良好的緩急減輕疼痛作用?？煽焖倬徑馕改c痙攣疼痛等癥狀。
灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后 在170萬(wàn)年前，云南元謀人就已開(kāi)始用火。陜西藍(lán)田人在100萬(wàn)年前就有用火的痕跡，北京周口店人在50萬(wàn)年前已經(jīng)掌握了用火的方法，并已能保存火種。 《莊子·外物》載：“木與木相摩則燃”，“燧人鉆木取火，炮生為熟，教人熟食”。人們?cè)诎偃f(wàn)年的加工石器的過(guò)程中隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)摩擦生火的事例，從鉆木、刮木等生產(chǎn)實(shí)踐所引起的燃燒中，逐漸獲得了有益的啟示，終于發(fā)明了人工取火的方法。此種簡(jiǎn)便的方法，直到解放前我國(guó)有些少數(shù)民族地區(qū)仍在使用著，如佤族用木棒上卜交互摩擦取火，苦聰人鋸竹取火，黎族鉆木取火等。 火的發(fā)現(xiàn)和使用跟人類結(jié)下了不解之緣！火的掌握既可使人類躲避猛獸的侵襲，可以熟食，又可抵御嚴(yán)寒酷冬的惡劣氣候，還可將樹(shù)木等用火燃著后灸于身上，祛除寒邪，解除痛苦。
灸的材料的發(fā)展，在實(shí)踐過(guò)程中，對(duì)灸火的材料亦有所選擇，至《黃帝蝦蟆經(jīng)》已載有松、柏、竹、橘、榆、枳、桑、棗等八木不宜作為灸火之說(shuō)，因?yàn)槠鋵?duì)人體有所傷害，所以逐漸被淘汰，但桑樹(shù)灸在后世亦有用之者。槐木火灸，病瘡易瘥，但艾草熏灸則效果非常好，故以后才逐漸多用艾草來(lái)代替其它灸療。 灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時(shí)間亦在石器時(shí)代。
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