蘄艾減肥的方式
艾灸：將蘄艾加工成艾l條、艾l柱，配合人體穴位進行艾灸?？梢岳脺責岽碳ご龠M局部血液循環(huán)，起到溫經散寒、疏通經絡、祛濕消l腫的作用，促進脂肪分解和排出。常用穴位有中脘、關元、脾俞、三陰交等，可以達到補益脾shen、溫陽化氣的目的。
泡腳：用蘄艾泡腳可以促進血液循環(huán)，加快腸胃蠕動，有助于身體代謝和排l毒，從而起到輔助減肥的作用。
飲用：可以將蘄艾泡水飲用，有助于去除體內的濕氣，增強身體抵抗力，對于減肥也有一定的輔助作用。
瘦身原理
1、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節(jié)作用。如腹瀉與便l秘，完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便l秘與腹瀉兩種問題。
2、艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
直接灸
古代的艾炷灸法多為直接灸，直接灸又叫著膚灸、明灸，是將艾l柱直接放置穴位皮膚上來施灸的一種方法。
無瘢痕灸
施灸以溫熨為度，不致起泡，不遺留瘢痕。多用小艾炷。臨床適用于虛寒病的輕癥。（對昏厥、小兒及感覺麻l痹的患者應小心，防止發(fā)泡或灼傷皮膚。）
發(fā)泡灸
臨床上發(fā)泡灸多用小艾炷，對皮膚的灼燙程度較輕。當病l人感到皮膚發(fā)燙后再繼續(xù)灸3-5秒鐘，此時施灸部位皮膚可出現黃斑，且有汗出，隔1-2小時后就會發(fā)泡。發(fā)泡灸適用于一般慢性虛寒性疾病，如哮l喘、眩暈、慢性l腹瀉、皮膚疣等。（施術者要控制艾灸的時間。）
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