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質(zhì)量技術(shù)要求

（一）種源菊科植物艾（artemisia argyi levl.et vant.cv）。

（二）立地條件土壤為黃棕壤，耕層厚度≥25厘米，土壤pH值5.7至6.3，土壤有機(jī)質(zhì)含量≥1.6%。

（三）栽培管理繁殖：采用分株繁殖。栽種：栽種時(shí)間2至3月份，每公頃≤83250穴，每穴2至3株。施肥：以有機(jī)肥為主，每年每公頃施有機(jī)肥≥45000千克。環(huán)境、安全要求：農(nóng)l藥、化肥等的使用必須符合國(guó)家的相關(guān)規(guī)定，不得污染環(huán)境。

（四）采收采收期：端午節(jié)前后一周，在晴天中午12至14時(shí)采收。采后處理：采收后用清水沖洗干凈，晾至葉面無水，再脫取艾l葉。干燥：自然陰干，水份≤14.0%。

（五）質(zhì)量特色感官特色：葉片寬大肥厚，被毛密而長(zhǎng)；淡青色或灰白色，色澤一致；香氣濃郁。理化指標(biāo)：揮發(fā)油≥0.8。安全要求：產(chǎn)品安全指標(biāo)必須達(dá)到國(guó)家對(duì)同類產(chǎn)品的相關(guān)規(guī)定。

蘄艾在睡眠管理中的具體應(yīng)用

艾l葉泡腳：制作方法：將適量蘄艾放入沸水中煮10分鐘左右，待水溫降至適宜溫度后泡腳。

泡腳時(shí)間：每次泡腳20~30分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解了疲勞，幫助大腦和身體放松，從而有助于睡眠。

艾l葉熏香：使用方法：將蘄艾點(diǎn)燃后置于熏香爐中，讓艾煙在室內(nèi)彌漫。艾煙中的活性成分能夠通過呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，發(fā)揮鎮(zhèn)靜安l神的作用。

注意事項(xiàng)：使用艾l葉熏香時(shí)要注意通風(fēng)，避免煙霧過濃引起不適。同時(shí)，對(duì)于對(duì)艾煙過敏的人群要慎用

選擇蘄艾養(yǎng)生館注意事項(xiàng)

1.選擇正規(guī)渠道：在選擇蘄艾養(yǎng)生館時(shí)，應(yīng)通過正規(guī)渠道進(jìn)行查詢和預(yù)約，避免遇到假l冒偽l劣的養(yǎng)生館。

2.了解服務(wù)詳情：在接受服務(wù)前，應(yīng)詳細(xì)了解服務(wù)內(nèi)容、價(jià)格以及服務(wù)流程等信息，確保自己的權(quán)益得到保障。

3.關(guān)注身體狀況：在接受艾灸等養(yǎng)生服務(wù)時(shí)，應(yīng)關(guān)注自己的身體狀況，如有不適應(yīng)及時(shí)告知服務(wù)人員并停止服務(wù)。