蘄艾，作為艾草的一種，在中醫(yī)上具有溫經(jīng)止血、散寒、調(diào)l經(jīng)止l痛等功效。它對(duì)于減肥的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
祛濕消l腫：蘄艾可以祛除體內(nèi)的濕氣，促進(jìn)體液循環(huán)，加速體內(nèi)多余水分的代謝過(guò)程，有助于消除浮腫，從而起到輔助減肥的作用。
促進(jìn)了新陳代謝：蘄艾可以加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解和排出，對(duì)于減肥有一定的幫助。
調(diào)理脾胃：通過(guò)艾灸等方式，蘄艾可以調(diào)理脾胃功能，改善消化吸收，減少脂肪堆積。
艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的療法，它利用艾草在人體上進(jìn)行灼燒刺激，以促進(jìn)血液循環(huán)和改善身體的健康狀態(tài)。艾灸，別稱(chēng)灸療或灸法，是用艾l葉制成的艾l條，艾l柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治l病目的的一種治l療方法。艾灸作用機(jī)制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治l療作用。具有操作簡(jiǎn)單、成本低廉，效果l顯著等諸多優(yōu)點(diǎn)。
艾l條灸
艾l條灸又稱(chēng)艾卷灸，是將艾l條點(diǎn)燃后在施灸部位（穴位）進(jìn)行熏灸的方法。艾l條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。
溫和灸
施灸者左手中、食二指放于被灸穴位兩側(cè)，以感知患者皮膚受熱程度；此法溫通經(jīng)脈、散寒祛邪，多用于灸治慢性l病，臨床運(yùn)用較為廣泛。
回旋灸
將點(diǎn)燃的艾l條，旋于施灸部位上，距離皮膚3cm，平行往復(fù)左右移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆矗灰话憧删?0-30分鐘；適用于風(fēng)l濕痹證、神經(jīng)性麻l痹及廣泛性皮膚l病等。
雀啄灸
艾l條燃著的一端對(duì)準(zhǔn)穴位，上下移動(dòng)，鳥(niǎo)雀啄米樣施灸，一般可灸5分鐘左右。多用于灸治急性l病、昏厥急救、兒童疾l患等；此法熱力較強(qiáng)，注意避免燙l傷皮膚。
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